혼합곡으로 함께하면 좋은 3총사

 

 

 

혼합곡으로 함께하면 좋은 3총사

 

 

     

 

 

 

혼합곡은 우리 몸을 건강하게 도와줒는 역활을 합니다.

특히 다이어트를 하거나 질환으로 치료중인

사람들은 혼합곡을 먹는 것이 좋습니다.

우리나라 사람들이 많이 앓고 있는 당뇨병환자는

쌀밥만 먹으면 혈당이 빠르게 올라 가므로

반드시 혼합곡을 먹으라고 합니다.

 

 

물론 현미밥이 건강에 좋으나 입이 깔끄럽고 씹기가

불편 합니다.

그래서 갖가지 곡물을 섞어서 혼합곡을

먹는 것입니다.

편식하는 아이들에게도 어려서 부터 습관을 들이도록 합니다.

식습관은 모든병을 예방하는 원인이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

보리는? 비장을 튼튼하게하고 위를 편안하게하며 소화를 돕고

관장작용이 있으며 소변을 잘 통하게 합니다.

위장에 기운이 약하거나 소화가 잘 안되어 배가 더부룩한 사람에게

적합하고 궤양의 봉합작용을 촉진 시키며 간병에도 좋다고 합니다.

식욕부진에도 효과가 좋으며 변비에 효과가 있고 상한음식을 먹고난후

배가 더부룩한 증상이 있을때에 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

TIP: 임산부나 산모가 젖을 먹이는 기간에는 먹으면 안된데요....

 

 

[[본초경소]] 보리의 효능은 밀과 비슷하나 성질은 더욱 평량하고 거칠어

쌀과 잘 어울리며 동시에 섭취하면 보중익기작용이 있으며

오장을 튼튼하게하면 위장을 편하게 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

조는? 조의 성질은 시원하고 달고 짠 맛을 냅니다.

당나라 맹선은 "소갈병으로 입이 마를때 조로 밥을 해먹으면 좋다:

라고 하였습니다.

동양의학에서의 소갈병은 현대의 당뇨병과 흡사한 병으로

오래 앓게되면 신장이 허약해 집니다.

 

 

조는 음을 보충하고 허열을 내리며 신장을 보하는 작용이 있어

당뇨환자에게 쌀 대용으로 먹으면 좋습니다.

또한 산모나 환자에게 적합하고 성장기 어린이의

성장발육에 도음이 되는 식품 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

수수는? 비위의 기운이 허약하여 소화력이 약하고 비장의

기운이 허약하여 위나 장에서 수렴하는 성질이

약해 만성장염이 자주 발생하고 설사를 하고 소화불량이 있는

사람에게 적합 합니다.

 

 

담습이 많으면서 기침을하고 잠이 오지않고

꿈을 많이 꾸면서 깊은 잠을 이루지 못하는 사람에게

효과가 있다고 합니다.

 

 

 

수수는 성질이 따뜻하여 당뇨환자에게는 적합하지 않습니다.

수수는 성질이 따뜻하고 떫은 맛이 있어 대변이

건조한 사람에게도 맞지 않습니다.

즉 변비환자에게는 적합하지 않습니다.

 

 

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혼합곡으로 함께하면 좋은 3총사